fullkornsbröd med frön
Lågt GI
GL 19 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
fullkornsbröd med frön har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Bröd med frön och fullkorn (45).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bröd med frön och fullkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsbröd med frön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter från frön
- Måttligt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Processad spannmålsprodukt
- Innehåller tillsatt salt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbröd med frön?
fullkornsbröd med frön har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Är fullkornsbröd med frön bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbröd med frön har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Bröd med frön och fullkorn har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Bröd med frön och fullkorn i denna databas har Fröbröd lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se fullkornsbröd med frön i Logi-appen, med din portion.
