Mjölfritt fröbröd
Lågt GI
GL 3.3 per typisk skiva (30 g) · GL 11 per 100 g
- Bra fiberprofil
- Måttlig glykemisk belastning
Mjölfritt fröbröd har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Bröd med frön och fullkorn (45). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.3.
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Betydligt lägre innehåll av kolhydrater och glykemisk belastning jämfört med spannmålsbaserat bröd, vilket gör det idealiskt för insulinkänslighet.
Mandelmjöl - GL 2.7 per 100 g Ger en högre koncentration av omega-3-fettsyror och fibrer med i stort sett ingen påverkan på blodsockernivåerna.
linfröknäckebröd
Former av Bröd med frön och fullkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mjölfritt fröbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberprofil
- Lågt sockerinnehåll
- Låg grad av bearbetning
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller bearbetade spannmålskomponenter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mjölfritt fröbröd?
Mjölfritt fröbröd har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är Mjölfritt fröbröd bra för personer med insulinresistens?
Mjölfritt fröbröd har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Bröd med frön och fullkorn har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Bröd med frön och fullkorn i denna databas har Fröbröd lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Mjölfritt fröbröd i Logi-appen, med din portion.
