shawarmapizza
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Innehåller protein från kött och ost
- Högt natriuminnehåll
shawarmapizza har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 8 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Att byta till en blomkålsbotten sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 18 till 3, vilket ger en liknande pizzaupplevelse med mycket mindre påverkan på blodsockret.
blomkålspizzabotten - medelhavssalladGL 1.2 per 100 g Att ersätta pizzan med en medelhavssallad ger en mycket lägre glykemisk belastning på 1,2, vilket hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
shawarmapizza är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från kött och ost
- Ger en del kostfiber
- Högt natriuminnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för shawarmapizza?
shawarmapizza har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är shawarmapizza bra för personer med insulinresistens?
shawarmapizza har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar shawarmapizza blodsockret?
shawarmapizza har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se shawarmapizza i Logi-appen, med din portion.
