svart vinbärsgelé

GI 65 · MåttligtGL 2.7 / msk3/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 2.7 per typisk msk (15 g) · GL 18 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Innehåller naturliga fruktantioxidanter
Hög glykemisk belastning

svart vinbärsgelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.7.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker)
GL 5 per 100 g Tillsatsen av chiafrön ger nyttiga omega-3-fetter och fibrer, vilket avsevärt sänker den glykemiska effekten jämfört med traditionell fruktgelé.
svarta vinbär
GL 2 per 100 g Frysning bevarar bärens näringsprofil utan behov av tillsatta sötningsmedel eller konserveringsmedel som finns i kommersiell gelé.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

svart vinbärsgelé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

120

Kalorier

28 g

Kolhydrater

1 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kolhydrater	28 g
Socker (totalt)	25 g
Naturligt	7 g
Tillsatt	18 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	1 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	15 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller naturliga fruktantioxidanter
Lågt fettinnehåll
Hög glykemisk belastning
Betydande innehåll av tillsatt socker
Låg densitet av protein och hälsosamma fetter

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för svart vinbärsgelé?

svart vinbärsgelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.

Är svart vinbärsgelé bra för personer med insulinresistens?

svart vinbärsgelé har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker).

Hur påverkar svart vinbärsgelé blodsockret?

svart vinbärsgelé har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se svart vinbärsgelé i Logi-appen, med din portion.