ananastopping
Medelhögt GI
GL 19 per 100 g
- Innehåller en del C-vitamin
- Högt innehåll av tillsatt socker
ananastopping har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 10 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Hallon har en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 25, GL 2) jämfört med ananas, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Hallon - Hemmagjord hallon- och chiafröspreadGL 3 per 100 g Att tillsätta chiafrön till hallon sänker den glykemiska belastningen (GL 3) ytterligare och tillför fibrer, vilket saktar ner glukosupptaget.
- Kokt rabarberGL 1 per 100 g Kokt rabarber är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ (GI 15, GL 1) som ger en syrlig smakprofil liknande frukttoppings utan att orsaka blodsockerhöjningar.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ananastopping är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del C-vitamin
- Låg fetthalt
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Lågt innehåll av fiber och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ananastopping?
ananastopping har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Är ananastopping bra för personer med insulinresistens?
ananastopping har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hallon.
Hur påverkar ananastopping blodsockret?
ananastopping har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se ananastopping i Logi-appen, med din portion.
