Fiberikt kli-bröd

GI 50 · LågtGL 5.7 / skiva6/10

Lågt GI

50 GI

GL 5.7 per typisk skiva (30 g) · GL 19 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Fiberikt kli-bröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 5.7.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Blomkålsflatbröd
GL 2 per 100 g Detta är ett direkt, brödliknande substitut som avsevärt sänker den glykemiska belastningen från 19 till 2.
Linfröbröd
GL 14 per 100 g Detta ger en liknande brödupplevelse samtidigt som det erbjuder en lägre glykemisk påverkan (GL 14 vs 19).

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Fiberikt kli-bröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

210

Kalorier

38 g

Kolhydrater

8 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kolhydrater	38 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	1 g
Fiber	10 g
Löslig	2.5 g
Olöslig	7.5 g
Protein	8 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.4 g
Omättat	2.1 g
Natrium	450 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Allergener

Innehåller: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Fiberikt kli-bröd?

Fiberikt kli-bröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 19.

Är Fiberikt kli-bröd bra för personer med insulinresistens?

Fiberikt kli-bröd har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Fiberikt kli-bröd blodsockret?

Fiberikt kli-bröd har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Fiberikt kli-bröd i Logi-appen, med din portion.