Linfröbröd
Lågt GI
GL 14 per 100 g
- Bra fiberinnehåll
- Måttlig påverkan på glykemisk belastning
Linfröbröd har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Betydligt lägre innehåll av kolhydrater och högre innehåll av hälsosamma fetter, vilket hjälper till att minimera insulinspikar.
Mandelmjöl - GL 2.7 per 100 g Eliminerar spannmålsbaserade mjölsorter helt, vilket ger en mycket lägre glykemisk belastning och ett högre innehåll av omega-3.
linfröknäckebröd
Former av Linfröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Linfröbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttlig påverkan på glykemisk belastning
- Innehåller blandningar av raffinerat mjöl
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linfröbröd?
Linfröbröd har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är Linfröbröd bra för personer med insulinresistens?
Linfröbröd har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Linfröbröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Linfröbröd i denna databas har Glutenfritt linfröbröd lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se Linfröbröd i Logi-appen, med din portion.
