Fruktooligosackarider
Lågt GI
GL 19 per 100 g
- Högt prebiotiskt fiberinnehåll
- Bearbetat tillsatsmedel
Fruktooligosackarider har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 22 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fruktooligosackarider är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 95 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Löslig | 25.5 g |
| Olöslig | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt prebiotiskt fiberinnehåll
- Låg glykemisk påverkan
- Bearbetat tillsatsmedel
- Minimal mikronäringsinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fruktooligosackarider?
Fruktooligosackarider har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Är Fruktooligosackarider bra för personer med insulinresistens?
Fruktooligosackarider har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fruktooligosackarider blodsockret?
Fruktooligosackarider har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Fruktooligosackarider i Logi-appen, med din portion.
