cikorierot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
cikorierot har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas cikorierot bland de lägsta i glykemiskt index.
cikorierot är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✗ Måttligt totalt kolhydratinnehåll
- ✗ Bearbetad form (extrakt)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 72 kcal |
| Kolhydrater | 17.5g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.04g |
| Omättat | 0.16g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cikorierot?
cikorierot har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är cikorierot bra för personer med insulinresistens?
cikorierot har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar cikorierot blodsockret?
cikorierot har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →