Maskrossallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Maskrossallad har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Maskrossallad bland de lägsta i glykemiskt index.
Maskrossallad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på vitamin A, C och K
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Kan upplevas som bitter för vissa
- ✗ Innehåller måttliga mängder natrium (naturligt)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 9.2g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 2.7g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.6g |
| Natrium | 76mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Maskrossallad?
Maskrossallad har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Maskrossallad bra för personer med insulinresistens?
Maskrossallad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Maskrossallad blodsockret?
Maskrossallad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →