Maskrossallad
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Kan innehålla bittra ämnen som vissa finner oaptitliga
Maskrossallad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Maskrossallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 9.2 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 76 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Hög fiber- och näringstäthet
- Kan innehålla bittra ämnen som vissa finner oaptitliga
- Skördas ofta från områden som är utsatta för miljöföroreningar
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Maskrossallad?
Maskrossallad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Maskrossallad bra för personer med insulinresistens?
Maskrossallad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Maskrossallad blodsockret?
Maskrossallad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Maskrossallad i Logi-appen, med din portion.
