Dill
Lågt GI
GL 0 per stycke (0 g) · GL 0.7 per 100 g
- Cirka 85 mg vitamin C per 100 g
- Äts i små mängder: en kopp kvistar väger bara cirka 9 g, så en portion tillför lite av dessa näringsämnen
Dill har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (0 g) ger en glykemisk belastning på 0.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172233 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.1 per 100 g Chopped parsley is the most common green garnish for potatoes, fish, soups and salads, with a milder taste and about 36 kcal per 100 g.
Persilja - inget GI Chives give eggs, potatoes, cottage cheese and yogurt dips the same fresh green finish, with a mild onion note instead of anise.
Gräslök - inget GI Fresh coriander leaves are chopped over salads, fish and yogurt sauces the same way, with a brighter, citrusy taste.
Koriander
Former av Dill
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Dill är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sprig | 0 g | 0 |
| 1 tbsp | 1 g | 0 |
| 1 cup sprigs | 9 g | 0.1 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 61 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Cirka 85 mg vitamin C per 100 g
- Endast 43 kcal per 100 g och en glykemisk belastning på cirka 1
- Cirka 6,6 mg järn och 208 mg kalcium per 100 g
- Äts i små mängder: en kopp kvistar väger bara cirka 9 g, så en portion tillför lite av dessa näringsämnen
- Färska kvistar vissnar inom några dagar, även i kylskåpet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Dill
-
Avgolemono med korngryn 45 min · 13 ingredienser · avancerad -
Dillkött med selleripuré 60 min · 12 ingredienser · avancerad -
Fasolakia Ladera (Grekiska gröna bönor bräserade i tomat) 60 min · 12 ingredienser · avancerad -
Fiskegrateng utan Makaroni — Norsk Fisk- och Dillgratäng med Äggstanning 40 min · 10 ingredienser · medel -
Gravlax med senapsdillsås 15 min · 13 ingredienser · medel -
Medelhavsbönor med örtkryddad lamm 35 min · 10 ingredienser · medel -
Gubbröra (Svensk ägg- och ansjovisröra på rågknäckebröd) 20 min · 8 ingredienser · lätt -
Tysk gurksallad med yoghurt (Gurkensalat) 10 min · 8 ingredienser · lätt -
Mandelpanerad ugnsbakad torsk med örter 22 min · 10 ingredienser · lätt -
Kuku Sabzi (Persisk örtkaka med valnötter och berberisbär) 35 min · 11 ingredienser · avancerad -
Låg-GI Borsjtj med rotselleri 60 min · 14 ingredienser · avancerad -
Låg-GI Fiskesoppa — Lax- och Rotsellerigräddsoppa 40 min · 11 ingredienser · avancerad
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dill?
Dill har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (0 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.7.
Är Dill bra för personer med insulinresistens?
Dill har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Dill har lägst glykemisk belastning?
Dill har lägst glykemisk belastning av alla former av Dill i denna databas (0.7 per 100 g).
Se Dill i Logi-appen, med din portion.
