krossade tomater
Lågt GI
GL 2.5 per kopp (245 g) · GL 1 per 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium (if canned)
krossade tomater har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En kopp (245 g) ger en glykemisk belastning på 2.5.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #333281 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av krossade tomater
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
krossade tomater är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.2 |
| 1 kopp | 245 g | 2.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.9 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low calorie density
- High in vitamin C and potassium
- Contains fiber
- Moderate sodium (if canned)
- Low protein content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för krossade tomater?
krossade tomater har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En kopp (245 g) har en glykemisk belastning på 2.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är krossade tomater bra för personer med insulinresistens?
krossade tomater har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av krossade tomater har lägst glykemisk belastning?
krossade tomater har lägst glykemisk belastning av alla former av krossade tomater i denna databas (1 per 100 g).
Se krossade tomater i Logi-appen, med din portion.
