kronärtskockshjärta
Lågt GI
GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Kan vara inlagd i saltlake med hög natriumhalt
kronärtskockshjärta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kronärtskockshjärta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kronärtskockshjärta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Löslig | 1.6 g |
| Olöslig | 3.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll för tarmhälsa
- Innehåller prebiotiskt inulin som är fördelaktigt för insulinkänsligheten
- Kan vara inlagd i saltlake med hög natriumhalt
- Låg energitäthet kan kräva ytterligare fetter/proteiner
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kronärtskockshjärta?
kronärtskockshjärta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är kronärtskockshjärta bra för personer med insulinresistens?
kronärtskockshjärta har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kronärtskockshjärta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av kronärtskockshjärta i denna databas har artiskockshjärtan lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kronärtskockshjärta i Logi-appen, med din portion.
