artiskockshjärtan
Lågt GI
GL 4 per typisk burk (400 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Potentiellt högt natriuminnehåll i konserverade/inlagda versioner
artiskockshjärtan har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt kronärtskockshjärta (15). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kronärtskockshjärta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
artiskockshjärtan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 29 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Löslig | 1.6 g |
| Olöslig | 3.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 240 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Utmärkt källa till kostfiber
- Potentiellt högt natriuminnehåll i konserverade/inlagda versioner
- Låg proteintäthet för att vara en huvudkomponent i en måltid
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för artiskockshjärtan?
artiskockshjärtan har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är artiskockshjärtan bra för personer med insulinresistens?
artiskockshjärtan har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kronärtskockshjärta har lägst glykemisk belastning?
artiskockshjärtan har lägst glykemisk belastning av alla former av kronärtskockshjärta i denna databas (1 per 100 g).
Se artiskockshjärtan i Logi-appen, med din portion.
