vitlökspulver
Lågt GI
GL 1.1 per typisk tsk (5 g) · GL 22 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
vitlökspulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171325 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av vitlökspulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vitlökspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 3 g | 0.7 |
| 1 msk | 10 g | 2.1 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 331 kcal |
| Kolhydrater | 72.7 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 9 g |
| Löslig | 2.7 g |
| Olöslig | 6.3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på antioxidanter
- lågt fettinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- koncentrerade kalorier
- potentiell matsmältningsirritation hos känsliga individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vitlökspulver?
vitlökspulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 22.
Är vitlökspulver bra för personer med insulinresistens?
vitlökspulver har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av vitlökspulver har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av vitlökspulver i denna databas har svart vitlökspulver lägst glykemisk belastning (18 per 100 g).
Se vitlökspulver i Logi-appen, med din portion.
