sloppy joe slider
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Contains protein from beef
- High sodium content
sloppy joe slider har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 13 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Detta byte bibehåller den välbekanta smaken av sloppy joe samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 18 till 6.
kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) - GL 1 per 100 g Detta ger en liknande smakrik, proteinrik måltidsupplevelse med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 jämfört med 18).
Paprikor fyllda med magert kalkonkött, zucchini och örter (bakade) - GL 2 per 100 g Dessa erbjuder ett tillfredsställande, mer glykemiskt skonsamt alternativ till den brödtunga slidern, vilket sänker GL från 18 till 2.
Blomkålsbotten mini quiche
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sloppy joe slider är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed refined grains and sauce
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sloppy joe slider?
sloppy joe slider har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är sloppy joe slider bra för personer med insulinresistens?
sloppy joe slider har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut).
Hur påverkar sloppy joe slider blodsockret?
sloppy joe slider har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se sloppy joe slider i Logi-appen, med din portion.
