kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut)

GI 35 · LågtGL 9 / kopp7/10

Lågt GI

35 GI

GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 7/10

högt fiberinnehåll
måttligt natriuminnehåll

kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.

Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

18 g

Kolhydrater

6 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	1 g
Fiber	5 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	3.5 g
Protein	6 g
Fett	1 g
Mättat	0.2 g
Omättat	0.8 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

högt fiberinnehåll
bra källa till växtprotein
lågt glykemiskt index
måttligt natriuminnehåll
möjliga tillsatta sockerarter
måttlig bearbetningsnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut)?

kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) bra för personer med insulinresistens?

kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) blodsockret?

kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.