kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) bland de lägsta i glykemiskt index.
kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra källa till växtprotein
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ möjliga tillsatta sockerarter
- ✗ måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut)?
kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) bra för personer med insulinresistens?
kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) blodsockret?
kokta linser i tomatbaserad sås (köttsubstitut) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →