Linsgrönsakssoppa

GI 35 · LågtGL 12 / burk8.5/10

Lågt GI

35 GI

GL 12 per typisk burk (400 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 8.5/10

Låg glykemisk belastning
Måttlig natriumnivå

Linsgrönsakssoppa har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 12.

Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Linsgrönsakssoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

10 g

Kolhydrater

3 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	3 g
Fett	0.5 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.4 g
Natrium	330 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Högt fiberinnehåll
Inga tillsatta sockerarter
Måttlig natriumnivå
Mild bearbetning (konserverad)

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Linsgrönsakssoppa?

Linsgrönsakssoppa har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är Linsgrönsakssoppa bra för personer med insulinresistens?

Linsgrönsakssoppa har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Linsgrönsakssoppa blodsockret?

Linsgrönsakssoppa har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.