Vitlökschips
Lågt GI
GL 18 per 100 g
- Innehåller antioxidanter
- Högt fettinnehåll på grund av oljeabsorption
Vitlökschips har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vitlökschips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 23.5 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller antioxidanter
- Bra fiberinnehåll
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Högt fettinnehåll på grund av oljeabsorption
- Måttlig glykemisk belastning
- Potentiell bildning av akrylamid vid rostning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitlökschips?
Vitlökschips har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är Vitlökschips bra för personer med insulinresistens?
Vitlökschips har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vitlökschips blodsockret?
Vitlökschips har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vitlökschips i Logi-appen, med din portion.
