Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde)
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Bra fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller viss mättad fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde)?
Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) bra för personer med insulinresistens?
Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) blodsockret?
Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tomatillo och pumpafrö grön sås (pipian verde) i Logi-appen, med din portion.
