Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker)
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg proteintäthet
Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker) har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt relish (55). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av relish
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.36 g |
| Olöslig | 0.84 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll för mättnadskänsla
- Låg proteintäthet
- Begränsad variation av mikronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker)?
Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker) bra för personer med insulinresistens?
Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av relish har lägst glykemisk belastning?
Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker) har lägst glykemisk belastning av alla former av relish i denna databas (1 per 100 g).
Se Färsk grönsakssallad (tomat, gurka, lök, örter, utan tillsatt salt eller socker) i Logi-appen, med din portion.
