hemmagjord gurkrelish
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lågt kalori- och lågt glykemiskt belastning
- Innehåller tillsatt natrium från vinäger
hemmagjord gurkrelish har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt relish (55). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av relish
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hemmagjord gurkrelish är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kalori- och lågt glykemiskt belastning
- Inget tillsatt socker (stevia används)
- Högt vatteninnehåll
- Innehåller tillsatt natrium från vinäger
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hemmagjord gurkrelish?
hemmagjord gurkrelish har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är hemmagjord gurkrelish bra för personer med insulinresistens?
hemmagjord gurkrelish har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av relish har lägst glykemisk belastning?
hemmagjord gurkrelish har lägst glykemisk belastning av alla former av relish i denna databas (1 per 100 g).
Se hemmagjord gurkrelish i Logi-appen, med din portion.
