Livsmedel utan mjölk
5 779 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Emulgeringsmedel E471 Inget glykemiskt index — 2/10 
Enkel olivolja och vinägrett Inget glykemiskt index — 4/10 
Enkel vinägrett (olivolja, citronsaft, örter) Inget glykemiskt index — 8/10 
enokisvamp Inget glykemiskt index — 9/10 
entrecôte Inget glykemiskt index — 6/10 
Entrecôte av nötkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
entrecôte steak Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Enzym Inget glykemiskt index — 7/10 
Enzymkomplex Inget glykemiskt index — 3/10 
Epsomsalt Inget glykemiskt index — 1/10 
Equator-kaffe Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Espresso Inget glykemiskt index — 9/10 
Espressokaffe Inget glykemiskt index — 8/10 
eukalyptusolja Inget glykemiskt index — 2/10 
Everything bagel-krydda Inget glykemiskt index — 6/10 
Everything-krydda Inget glykemiskt index — 6/10 
Extra jungfruolivolja Inget glykemiskt index — 8/10 
Extra jungfruolivolja blandad med rökt paprika Inget glykemiskt index — 6/10 
Extra Mager Skinka Inget glykemiskt index — 6/10 
extra stort ägg Inget glykemiskt index — 7/10 
fåfett Inget glykemiskt index — 3/10 
fågel salami Inget glykemiskt index — 3/10 
fågelkorv Inget glykemiskt index — 5.5/10 
fågelkött Inget glykemiskt index — 9/10 
Fågelkött Inget glykemiskt index — 8.5/10 
fågelkött kallskuret Inget glykemiskt index — 4/10 
Färgämne Inget glykemiskt index — 5/10 
Färgämnen Inget glykemiskt index — 1/10 
Färgämnen Inget glykemiskt index — 3/10 
fårkött Inget glykemiskt index — 6/10 
färs Inget glykemiskt index — 6/10 
färs av fläskkött Inget glykemiskt index — 6/10 
färsbullar av kyckling och zucchini (bakade) Inget glykemiskt index — 8/10 
Färsk snö Inget glykemiskt index — 2/10 
Färsk tonfisk Inget glykemiskt index — 8/10 
färsk tonfiskstek Inget glykemiskt index — 9/10 Färska eller rostade sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 
färska vita ansjovisfiléer Inget glykemiskt index — 9/10 
färskt rostat kalkonbröst, skivat, inte bearbetat eller konserverat Inget glykemiskt index — 7/10 
fava bönprotein Inget glykemiskt index — 8/10 
fermentationsbakterier Inget glykemiskt index — 8/10 Fettblandning Inget glykemiskt index — 2/10 
Fetter Inget glykemiskt index — 5/10 
Fetter och oljor Inget glykemiskt index — 3/10 
Fettreducerad skinka Inget glykemiskt index — 6.5/10 
fettsnål yorkskinka Inget glykemiskt index — 6.5/10 
Filéstek Inget glykemiskt index — 7.5/10 
Finmald nötfärs Inget glykemiskt index — 6/10 
Finmalet kaffe Inget glykemiskt index — 9/10 
fint salt Inget glykemiskt index — 2/10 
fisk i vinäger Inget glykemiskt index — 7/10 
fiskbitar Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskbuljong Inget glykemiskt index — 8.5/10 
fiskbuljong Inget glykemiskt index — 7.5/10 
Fiskbuljonggelé Inget glykemiskt index — 7/10 
fiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskgelé Inget glykemiskt index — 8/10 
Fiskkött Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskolja Inget glykemiskt index — 6/10 
fiskpasta Inget glykemiskt index — 6/10 
fiskrom Inget glykemiskt index — 8/10 
fisksås Inget glykemiskt index — 4/10 
fläderbär Inget glykemiskt index — 9.5/10 
flankstek Inget glykemiskt index — 6/10 
fläsk salami Inget glykemiskt index — 3/10 
fläskblod Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskbuljong Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskbuljong Inget glykemiskt index — 6.5/10 
fläskfärs Inget glykemiskt index — 5/10 
Fläskfett Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 
Fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskgelatin Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskhud Inget glykemiskt index — 5/10 
Fläskkabanoss Inget glykemiskt index — 3/10 
fläskkarré Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskkorv Inget glykemiskt index — 3/10 
Fläskkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskkotlett Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskkotlett, benfri, mager Inget glykemiskt index — 8/10 
fläskkött Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Fläskkött med ben Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskköttsfyllning Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Fläskköttsskivor Inget glykemiskt index — 3/10 
fläsklägg Inget glykemiskt index — 4/10 
Fläsklägg Inget glykemiskt index — 5/10 
fläsklever Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskleverpastej Inget glykemiskt index — 3/10 
Fläskmedaljonger Inget glykemiskt index — 8/10 
fläskpaté Inget glykemiskt index — 3.5/10 
fläskrevben Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskrouelle Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskroulade Inget glykemiskt index — 5.5/10 
fläskstek Inget glykemiskt index — 6/10 
fläsktarmskinn Inget glykemiskt index — 5/10 
Flaskvatten Inget glykemiskt index — 8/10 
flathead fiskfilé Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Fleromättat fett Inget glykemiskt index — 6/10 
Flott Inget glykemiskt index — 4/10 
flygfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
