cheesecake
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Contains some protein from cheese
- High sugar content
cheesecake har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 6 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik, krämig dessertupplevelse med ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 1, vilket minimerar påverkan på blodsockret.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 2 per 100 g Detta erbjuder en tillfredsställande, krämig konsistens med tillsatta fibrer och proteiner, vilket resulterar i ett mycket lägre GL på 2 jämfört med cheesecakens 18.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt tillfredsställer sötsuget med en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 23, GL 6,97) än traditionell cheesecake.
85% kakaohalt mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cheesecake är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from cheese
- Provides calcium
- High sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cheesecake?
cheesecake har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är cheesecake bra för personer med insulinresistens?
cheesecake har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar cheesecake blodsockret?
cheesecake har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se cheesecake i Logi-appen, med din portion.
