chili kartacze
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Źródło błonnika pokarmowego
- Średni indeks glikemiczny
chili kartacze har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 8 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- blomkålspuréGL 1 per 100 g Blomkålsmos ger en liknande tröstande konsistens som kartacze men med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 18, vilket förhindrar blodsockerstegringar.
- GL 12 per 100 g Lins-pasta är ett mer blodsocker-vänligt alternativ till traditionella spannmål, med ett lägre GL-värde på 12 och extra protein som saktar ner matsmältningen.
linspasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chili kartacze är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Źródło błonnika pokarmowego
- Niska zawartość tłuszczu
- Roślinne białko
- Średni indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Produkt przetworzony
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chili kartacze?
chili kartacze har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är chili kartacze bra för personer med insulinresistens?
chili kartacze har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålspuré.
Hur påverkar chili kartacze blodsockret?
chili kartacze har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se chili kartacze i Logi-appen, med din portion.
