Friterade nötköttdumplings

GI 65 · MåttligtGL 18 / 100 g4/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 18 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller protein från nötkött
Högt natriuminnehåll

Friterade nötköttdumplings har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Förvällda blad av salladskål eller savoykål
GL 1 per 100 g Dessa wraps har ett betydligt lägre GI på 15 och GL på 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå jämfört med friterade dumplings.
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter
GL 1 per 100 g Med ett GI på 15 och GL på 1 erbjuder dessa ett smakrikt, näringstätt alternativ som undviker den höga glykemiska påverkan som friterad deg har.
blomkålspizzabotten
GL 3 per 100 g Detta byte bibehåller en smakrik profil samtidigt som den glykemiska belastningen minskas drastiskt från 18 till 3, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerstegringar.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Friterade nötköttdumplings är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

260

Kalorier

28 g

Kolhydrater

10 g

Protein

12 g

Fett

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kolhydrater	28 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	10 g
Fett	12 g
Mättat	3.5 g
Omättat	7.5 g
Natrium	520 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller protein från nötkött
Ger en del kostfiber
Högt natriuminnehåll
Måttlig glykemisk belastning
Friterad och bearbetad

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Friterade nötköttdumplings?

Friterade nötköttdumplings har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Är Friterade nötköttdumplings bra för personer med insulinresistens?

Friterade nötköttdumplings har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Förvällda blad av salladskål eller savoykål.

Hur påverkar Friterade nötköttdumplings blodsockret?

Friterade nötköttdumplings har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Friterade nötköttdumplings i Logi-appen, med din portion.