Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter

GI 15 · LågtGL 1.2 / stycke9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Låg glykemisk belastning
Lågt proteininnehåll

Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	1.5 g
Fett	3 g
Mättat	0.5 g
Omättat	2.5 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Rik på antioxidanter och mikronäringsämnen
Innehåller hälsosamma omättade fetter
Lågt proteininnehåll
Viss näringsförlust vid bakning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter?

Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter bra för personer med insulinresistens?

Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter blodsockret?

Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.