inlagd ingefära
Lågt GI
GL 2.1 per typisk skiva (30 g) · GL 7 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
inlagd ingefära har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Ingefära (15). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 2.1.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ingefära
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
inlagd ingefära är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 13 g | 0.9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Antiinflammatoriska egenskaper hos gingerol
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög natriumkoncentration
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för inlagd ingefära?
inlagd ingefära har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är inlagd ingefära bra för personer med insulinresistens?
inlagd ingefära har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ingefära har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ingefära i denna databas har Sockerfri inlagd ingefära lägst glykemisk belastning (0.7 per 100 g).
Se inlagd ingefära i Logi-appen, med din portion.
