inlagd ingefära
Lågt GI
GL 16.8 per kopp (240 g) · GL 7 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
inlagd ingefära har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Ingefära (15). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 16.8.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Den innehåller inget tillsatt socker eller konserveringsmedel, vilket ger ingefärans naturliga hälsofördelar utan den glykemiska påverkan.
Ingefära - Sockerfri inlagd ingefäraGL 0.4 per 100 g Den eliminerar det tillsatta raffinerade sockret som finns i kommersiella versioner samtidigt som den önskade smakprofilen bevaras.
Former av Ingefära
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
inlagd ingefära är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 1.1 |
| 1 kopp | 240 g | 16.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Antiinflammatoriska egenskaper hos gingerol
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög natriumkoncentration
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för inlagd ingefära?
inlagd ingefära har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är inlagd ingefära bra för personer med insulinresistens?
inlagd ingefära har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ingefära har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ingefära i denna databas har Sockerfri inlagd ingefära lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se inlagd ingefära i Logi-appen, med din portion.
