inlagd ingefära
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
inlagd ingefära har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas inlagd ingefära bland de lägsta i glykemiskt index.
inlagd ingefära är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ lågt kaloriinnehåll
- ✓ innehåller viss fiber
- ✗ högt tillsatt socker
- ✗ mycket högt natrium
- ✗ lågt protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 12g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 10g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 1200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för inlagd ingefära?
inlagd ingefära har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är inlagd ingefära bra för personer med insulinresistens?
inlagd ingefära har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar inlagd ingefära blodsockret?
inlagd ingefära har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →