inlagda grönsaker
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
inlagda grönsaker har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Blandade grönsaker (50). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 28 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandade grönsaker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
inlagda grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- innehåller fiber och mikronäringsämnen
- grönsaksbaserad
- högt natriuminnehåll
- måttlig bearbetning
- innehåller tillsatt olja
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för inlagda grönsaker?
inlagda grönsaker har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är inlagda grönsaker bra för personer med insulinresistens?
inlagda grönsaker har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Blandade grönsaker har lägst glykemisk belastning?
inlagda grönsaker har lägst glykemisk belastning av alla former av Blandade grönsaker i denna databas (1 per 100 g).
Se inlagda grönsaker i Logi-appen, med din portion.
