kalebass
GI 45 · LågtGL 6 / 100 g5/10
Lågt GI
45 GI
GL 6 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Låg fetthalt
- Högt natriuminnehåll
kalebass har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kalebass
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kalebass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
60
Kalorier
14 g
Kolhydrater
1.2 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Innehåller kostfiber
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kalebass?
kalebass har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är kalebass bra för personer med insulinresistens?
kalebass har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kalebass har lägst glykemisk belastning?
kalebass har lägst glykemisk belastning av alla former av kalebass i denna databas (6 per 100 g).
Se kalebass i Logi-appen, med din portion.
