Förvällda blad av salladskål eller savoykål
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Förvällda blad av salladskål eller savoykål har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Grönsakswraps (15).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grönsakswraps
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Förvällda blad av salladskål eller savoykål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Rik på vitaminer och mineraler
- Lågt proteininnehåll
- Låg energitäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Förvällda blad av salladskål eller savoykål?
Förvällda blad av salladskål eller savoykål har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Förvällda blad av salladskål eller savoykål bra för personer med insulinresistens?
Förvällda blad av salladskål eller savoykål har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grönsakswraps har lägst glykemisk belastning?
Förvällda blad av salladskål eller savoykål har lägst glykemisk belastning av alla former av Grönsakswraps i denna databas (1 per 100 g).
Se Förvällda blad av salladskål eller savoykål i Logi-appen, med din portion.
