körsbärsslush
Högt GI
GL 45 per glas (250 g) · GL 18 per 100 g
- Hydrating due to high water content
- High added sugar content
körsbärsslush har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 45.
Uppdaterad 3 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- surkörsbärGL 3 per 100 g Frysta sura körsbär ger en liknande kall, fruktig upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 3 jämfört med 18, vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
- GL 3 per 100 g Detta byte ger ett tillfredsställande, krämigt alternativ med tillsatt protein och fibrer från chiafrön, vilket håller GL-värdet på 3 istället för 18.
Låg fetthalt naturell yoghurt med chiafrön och körsbärsbitar - GL 3 per 100 g Detta ger en söt, fruktbaserad njutning med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 3) än slushies med hög sockerhalt.
Jordgubbspuré utan socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärsslush är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hydrating due to high water content
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredients
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärsslush?
körsbärsslush har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 45; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är körsbärsslush bra för personer med insulinresistens?
körsbärsslush har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är surkörsbär.
Hur påverkar körsbärsslush blodsockret?
körsbärsslush har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se körsbärsslush i Logi-appen, med din portion.
