apelsinisglass

GI 80 · HögtGL 18 / 100 g1/10

Högt GI

80 GI

GL 18 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Low fat content
High added sugar content

apelsinisglass har ett glykemiskt index på 80 (Högt).

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon
GL 3 per 100 g Fryst yoghurt med bär ger en liknande kall och söt upplevelse, men med ett betydligt lägre GL på 3 jämfört med 18, vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj
GL 0.2 per 100 g Denna pudding fungerar som ett mättande, näringstätt dessertalternativ med ett försumbart GL på 0,2, vilket effektivt eliminerar den ursprungliga isglassens påverkan på blodsockret.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

apelsinisglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

22 g

Kolhydrater

0 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	22 g
Socker (totalt)	20 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	18 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.08 g
Olöslig	0.12 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Low fat content
Contains some water
High added sugar content
Ultra-processed
High glycemic index and load

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för apelsinisglass?

apelsinisglass har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Är apelsinisglass bra för personer med insulinresistens?

apelsinisglass har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon.

Hur påverkar apelsinisglass blodsockret?

apelsinisglass har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se apelsinisglass i Logi-appen, med din portion.