Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj
Lågt GI
GL 0.2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig kaloritäthet
Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj har ett glykemiskt index på 3 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 6.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på hälsosamma fetter
- Måttlig kaloritäthet
- Innehåller en del naturligt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj?
Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj har ett glykemiskt index på 3 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Är Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj bra för personer med insulinresistens?
Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj har ett lågt glykemiskt index (3), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj blodsockret?
Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chia-pudding med mandelmjölk, saffran och vanilj i Logi-appen, med din portion.
