Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller mättat fett
Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller levande kulturer och fibrer
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttligt innehåll av naturligt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon?
Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon bra för personer med insulinresistens?
Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon blodsockret?
Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon i Logi-appen, med din portion.
