Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta
Lågt GI
GL 1.5 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt innehåll av mättat fett
Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 4.2 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mättat | 4.2 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller nyttiga probiotika
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt innehåll av mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
- Mejeriprodukter kan vara olämpliga för personer med laktosintolerans
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta?
Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta blodsockret?
Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta har en glykemisk belastning på 1.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta i Logi-appen, med din portion.
