Cottage cheese med vitlök och dill
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller en viss mängd mättat fett
Cottage cheese med vitlök och dill har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt keso (10). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 4 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av keso
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keso - GI 10 · GL 0.5 per 100 g low fat
Lätt keso - fettfri kesoGI 10 · GL 0.7 per 100 g skim
- Ekologisk keso med låg natriumhaltGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 per 100 g vanillasugar free
Keso med vanilj och xylitol - GI 27 · GL 1 per 100 g high protein
Proteinrik cottage cheese - fettsnål vaniljkesoGI 45 · GL 3 per 100 g skimvanilla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cottage cheese med vitlök och dill är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller färska örter
- Innehåller en viss mängd mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cottage cheese med vitlök och dill?
Cottage cheese med vitlök och dill har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Cottage cheese med vitlök och dill bra för personer med insulinresistens?
Cottage cheese med vitlök och dill har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av keso har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av keso i denna databas har Lätt keso lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Se Cottage cheese med vitlök och dill i Logi-appen, med din portion.
