Gervita
GI 35 · LågtGL 2 / 100 g6/10
Lågt GI
35 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Proteinkälla
- Innehåller mättat fett
Gervita har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 28 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gervita är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
95
Kalorier
4.5 g
Kolhydrater
4 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Proteinkälla
- Innehåller kalcium
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttligt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gervita?
Gervita har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Gervita bra för personer med insulinresistens?
Gervita har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gervita blodsockret?
Gervita har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gervita i Logi-appen, med din portion.
