Hård getost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Hård getost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Den erbjuder liknande proteintäthet med betydligt färre mättade fetter och kalorier.
Kornig cottage cheese, små korn - GL 1 per 100 g Den ger nyttiga probiotika för tarmhälsan och en bättre förhållande mellan fett och protein.
låg fetthalt cottage cheese - GL 1 per 100 g Det är ett växtbaserat alternativ som är helt fritt från mättade animaliska fetter och kostkolesterol.
Fast tofu
Former av Getost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hård getost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
364
Kalorier
2 g
Kolhydrater
22 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 364 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 20 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högt proteininnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Hög natriumdensitet
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hård getost?
Det glykemiska indexet för Hård getost har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Hård getost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Hård getost är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Hård getost i Logi-appen, med din portion.
