Yoghurtsås med vitlök och solros
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- måttlig mängd mättade fetter
Yoghurtsås med vitlök och solros har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt yoghurtsås (35). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 9 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av yoghurtsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Yoghurtsås med vitlök och solros är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- bra protein-till-kalori-förhållande
- låg bearbetningsnivå
- måttlig mängd mättade fetter
- låg fiberhalt
- möjligt saltinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yoghurtsås med vitlök och solros?
Yoghurtsås med vitlök och solros har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Yoghurtsås med vitlök och solros bra för personer med insulinresistens?
Yoghurtsås med vitlök och solros har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av yoghurtsås har lägst glykemisk belastning?
Yoghurtsås med vitlök och solros har lägst glykemisk belastning av alla former av yoghurtsås i denna databas (1 per 100 g).
Se Yoghurtsås med vitlök och solros i Logi-appen, med din portion.
