låg fetthalt yoghurt chili ört sås
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning (GL=1)
- Lågt innehåll av mättande fibrer
låg fetthalt yoghurt chili ört sås har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt yoghurtsås (35). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av yoghurtsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
låg fetthalt yoghurt chili ört sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.28 g |
| Olöslig | 0.42 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning (GL=1)
- Låg kaloritäthet
- Lågt innehåll av mättat fett
- Lågt innehåll av mättande fibrer
- Potentiella dolda tillsatser/förtjockningsmedel i bearbetade såser
- Lägre proteintäthet jämfört med naturella alternativ
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för låg fetthalt yoghurt chili ört sås?
låg fetthalt yoghurt chili ört sås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är låg fetthalt yoghurt chili ört sås bra för personer med insulinresistens?
låg fetthalt yoghurt chili ört sås har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av yoghurtsås har lägst glykemisk belastning?
låg fetthalt yoghurt chili ört sås har lägst glykemisk belastning av alla former av yoghurtsås i denna databas (1 per 100 g).
Se låg fetthalt yoghurt chili ört sås i Logi-appen, med din portion.
