Fiber syrup
Lågt GI
GL 17.5 per 100 g
- Very high fiber content
- Highly processed
Fiber syrup har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Söt sirap (68).
Uppdaterad 27 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Söt sirap
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Söt sirap - Hemgjord fläderblomssirap med munkfruktsötningsmedelGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g varumärke: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Sockerfri karamellsirap - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
sockerfri sirap - GI 5 · GL 4.5 per 100 g chicory root fiber
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Hillac-sirap - +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fiber syrup är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 60 g |
| Löslig | 18 g |
| Olöslig | 42 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Very high fiber content
- Low glycemic index
- Low sugar content
- Highly processed
- Low protein content
- May cause digestive discomfort in excess
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fiber syrup?
Fiber syrup har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 17.5 per 100 g.
Är Fiber syrup bra för personer med insulinresistens?
Fiber syrup har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Söt sirap har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Söt sirap i denna databas har Hemgjord fläderblomssirap med munkfruktsötningsmedel lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se Fiber syrup i Logi-appen, med din portion.
