cikorierotfiber sötningsmedel (inulin)
Lågt GI
GL 14.2 per kopp (320 g) · GL 4.5 per 100 g
- Extremt lågt glykemiskt index.
- Höggradigt bearbetat isolat.
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) har ett glykemiskt index på 5, lägre än vanligt Söt sirap (68). En kopp (320 g) ger en glykemisk belastning på 14.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Söt sirap
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Söt sirap - Hemgjord fläderblomssirap med munkfruktsötningsmedelGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g varumärke: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Sockerfri karamellsirap - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
sockerfri sirap - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Hillac-sirap - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 per 100 g fiber
- +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 20 g | 0.9 |
| 1 kopp | 320 g | 14.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 89 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 89 g |
| Löslig | 35 g |
| Olöslig | 54 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt lågt glykemiskt index.
- Högt innehåll av prebiotiska fibrer.
- Höggradigt bearbetat isolat.
- Kan orsaka matsmältningsbesvär.
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cikorierotfiber sötningsmedel (inulin)?
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En kopp (320 g) har en glykemisk belastning på 14.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.5.
Är cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) bra för personer med insulinresistens?
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Söt sirap har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Söt sirap i denna databas har Hemgjord fläderblomssirap med munkfruktsötningsmedel lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) i Logi-appen, med din portion.
