Nöt- och kakaobaton
Lågt GI
GL 7.2 per typisk bar (40 g) · GL 18 per 100 g
Nöt- och kakaobaton har ett glykemiskt index på 45, samma som vanligt nötbar (45). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Detta ger en liknande smakprofil som kakaostången men med ett betydligt lägre GL på 4 jämfört med 18, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 1 per 100 g Pekannötter ger ett rikt och mättande mellanmål med ett försumbart GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med stången med högre glykemiskt index.
Pekannötter
Former av nötbar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nöt- och kakaobaton är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nöt- och kakaobaton?
Nöt- och kakaobaton har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är Nöt- och kakaobaton bra för personer med insulinresistens?
Nöt- och kakaobaton har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av nötbar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av nötbar i denna databas har mörk chokladkaka lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Nöt- och kakaobaton i Logi-appen, med din portion.
