Nöt- och kakaobaton
Lågt GI
GL 7.2 per typisk bar (40 g) · GL 18 per 100 g
Nöt- och kakaobaton har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Detta ger en liknande smakprofil som kakaostången men med ett betydligt lägre GL på 4 jämfört med 18, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - MandelGL 3.2 per 100 g Att byta till hela mandlar ger ett tillfredsställande krisp med ett minimalt GL på 1, vilket är en enorm förbättring jämfört med GL på 18 i stången.
- GL 1 per 100 g Pekannötter ger ett rikt och mättande mellanmål med ett försumbart GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med stången med högre glykemiskt index.
Pekannötter
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nöt- och kakaobaton är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nöt- och kakaobaton?
Nöt- och kakaobaton har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är Nöt- och kakaobaton bra för personer med insulinresistens?
Nöt- och kakaobaton har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nöt- och kakaobaton blodsockret?
Nöt- och kakaobaton har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Nöt- och kakaobaton i Logi-appen, med din portion.
