mörk chokladkaka
Lågt GI
GL 5.2 per typisk bar (40 g) · GL 13 per 100 g
- innehåller nötter för hälsosamma fetter och protein
- innehåller tillsatt socker
mörk chokladkaka har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt nötbar (45). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 5.2.
Uppdaterad 11 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av nötbar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mörk chokladkaka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 36 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 26 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller nötter för hälsosamma fetter och protein
- måttligt fiberinnehåll
- innehåller tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mörk chokladkaka?
mörk chokladkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 5.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är mörk chokladkaka bra för personer med insulinresistens?
mörk chokladkaka har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av nötbar har lägst glykemisk belastning?
mörk chokladkaka har lägst glykemisk belastning av alla former av nötbar i denna databas (13 per 100 g).
Se mörk chokladkaka i Logi-appen, med din portion.
