Fikonbalsamvinägrett
Medelhögt GI
GL 2.7 per typisk msk (15 g) · GL 18 per 100 g
- Innehåller vissa omättade fetter
- Hög i tillsatt socker
Fikonbalsamvinägrett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.7.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna dressing har en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 18) samtidigt som den ger hälsosamma fetter som hjälper till att stabilisera blodsockret.
Tahini citron ört dressing - GL 1 per 100 g Detta är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ (GL 1) som ger en krämig konsistens liknande en dressing utan det höga sockerinnehållet i fikonbalsamvinäger.
Avokado ört lime dipp - GL 1 per 100 g Detta ger den välbekanta syrliga smakprofilen hos balsamvinäger men med en försumbar glykemisk belastning (GL 1 mot 18).
Balsamvinäger
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g herb
Örtdressing - GI 30 · GL 2 per 100 g low sodiumsesame ginger
Sojasås dressing med reducerat natrium och mindre socker - GI 35 · GL 3 per 100 g low fat
lätt dressing - Southwest-dressingGI 35 · GL 3 per 100 g southwest
- SyltdressingGI 35 · GL 3 per 100 g sylter
- GI 35 · GL 3 per 100 g garlic expressions
Vitlöksdressing - GI 40 · GL 5 per 100 g hamburger
Hamburgerdressing
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fikonbalsamvinägrett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 16 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller vissa omättade fetter
- Ger en liten mängd fiber
- Hög i tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fikonbalsamvinägrett?
Fikonbalsamvinägrett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är Fikonbalsamvinägrett bra för personer med insulinresistens?
Fikonbalsamvinägrett har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tahini citron ört dressing.
Hur påverkar Fikonbalsamvinägrett blodsockret?
Fikonbalsamvinägrett har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Fikonbalsamvinägrett i Logi-appen, med din portion.
