Balsamvinäger
Lågt GI
GL 2.6 per kopp (255 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt sockerinnehåll i förhållande till volym
Balsamvinäger har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En kopp (255 g) ger en glykemisk belastning på 2.6.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172241 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Balsamvinäger
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Balsamvinäger är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 5 g | 0.1 |
| 1 msk | 16 g | 0.2 |
| 1 kopp | 255 g | 2.6 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 88 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 23 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt glykemiskt index
- Högt sockerinnehåll i förhållande till volym
- Saknar fibrer och essentiella näringsämnen
Allergener
Recept med Balsamvinäger
-
Örtrostad kyckling med balsamicoreduktion 95 min · 8 ingredienser · medel -
Mättande nötköttgryta med korn och lågt GI 110 min · 21 ingredienser · medel -
Grillad grönsaksmedley med balsamico och örtmarinad 30 min · 13 ingredienser · lätt -
Medelhavsinspirerade kycklinglår med örtkrusta och rostad rosmarin 55 min · 12 ingredienser · medel -
Örtpanerad grillad kyckling med rökig gul tomatsås 40 min · 10 ingredienser · medel -
Karamelliserad grillad stenfrukt med balsamicoreduktion och grekisk yoghurt 25 min · 7 ingredienser · lätt -
Lågglykemisk vildrissskål med rostade rotfrukter och örtkryddad kyckling 75 min · 15 ingredienser · medel -
Örtrostad fläskfilé med karamelliserad äpple-balsamicosås 35 min · 8 ingredienser · medel -
Balsamicoglaserad lax med reducerad lönnsirap 30 min · 7 ingredienser · lätt -
Rostad pumpa och pärlkornssallad med balsamicodressing 45 min · 14 ingredienser · medel -
Jordgubbssorbet med balsamvinäger (lågt GI) 405 min · 4 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Balsamvinäger?
Balsamvinäger har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En kopp (255 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Balsamvinäger bra för personer med insulinresistens?
Balsamvinäger har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Balsamvinäger har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Balsamvinäger i denna databas har Utspädd balsamvinägerlag lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se Balsamvinäger i Logi-appen, med din portion.
