fruktberedning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fruktberedning har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas fruktberedning över genomsnittet i glykemiskt index.
fruktberedning är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller riktig frukt
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✗ Mycket högt sockerinnehåll (särskilt tillsatt socker)
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Minimal fiber och protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 27g |
| Socker (totalt) | 24g |
| Naturligt | 9.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktberedning?
fruktberedning har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är fruktberedning bra för personer med insulinresistens?
fruktberedning har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fruktberedning blodsockret?
fruktberedning har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →