Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt bland de lägsta i glykemiskt index.
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på protein och antioxidanter
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Innehåller vissa naturliga sockerarter
- ✗ Måttligt natrium från yoghurt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 8.5g |
| Socker (totalt) | 5.5g |
| Naturligt | 5.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 2.2g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt?
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt blodsockret?
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →