Stekt ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Stekt ägg har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Stekt ägg bland de lägsta i glykemiskt index.
Stekt ägg är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk påverkan
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ måttlig i mättat fett
- ✗ ingen fiber
- ✗ måttligt natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 196 kcal |
| Kolhydrater | 1.1g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 13.6g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 4.2g |
| Omättat | 8.7g |
| Natrium | 210mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Stekt ägg?
Stekt ägg har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Stekt ägg bra för personer med insulinresistens?
Stekt ägg har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Stekt ägg blodsockret?
Stekt ägg har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →